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So langsam könnte die 7 vorne mal endgültig fallen....
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 16,68g | Prot: 131,18g | Carbh: 99,86g.
Desayuno: Feigen, Kaffee mit Milch, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen. Almuerzo: Layenberger Your Whey Vanille. Cena: Gurke (mit Schale), Wasa Roggenknäcke, Milram Frühlingsquark Activ, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Wasa Roggenknäcke, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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peso estable
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