Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2260 kcal
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Grasa: 111,84g | Prot: 90,14g | Carbh: 218,84g.
Desayuno: Corny Nussvoll (24g), Gemüsekuchen. Almuerzo: Heirler Meerrettich-Creme, Graubrot, Gazi Grillkäse-Spieße Kräutermeersalz-Marinade, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Cena: Kekse, Nutella Nutella, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, BIO SONNE Fettarme Bio Milch 1,5% Fett, Storck Knoppers, Vita D'or Rapsöl, Weißkohl, BIO SONNE Fettarme Bio Milch 1,5% Fett. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de philipp144
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