Diario de BillyLoneWolf, 04 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2017:
2668 kcal Grasa: 148,71g | Prot: 151,15g | Carbh: 172,92g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Macaroni or Pasta Salad, Fresh Express Old Fashioned Cole Slaw, Publix Baked Potato Salad, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Pasa Bocas / Otros: RxBar Chocolate Sea Salt, Simply 7 Quinoa Chips, Biotta Beet Juice, The Ginger People Ginger Soother. más...
4066 kcal Ejercicio: Paleando - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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