Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 85,64g | Prot: 155,25g | Carbh: 231,32g.
Desayuno: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Cheerios. Almuerzo: Chicken Breast, Bananas, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Planters Deluxe Mixed Nuts. Cena: Ground Turkey, Couscous (Cooked), White Rice, Chicken Breast, Grape Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pears, Andes Minty Patty, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mountain Trail Mix. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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