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Come faccio a diminuire la % di proteine e non aumentare la % di carbo? 🙄
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 22,50g | Prot: 85,48g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Conserva di Marmellata, Ecor Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Mela. Almuerzo: Pane tipo Rosetta, Verza, Melanzana, Pesce Spada. Cena: Noci, Gioia Bio Gallette di Mais senza Glutine, Petto di Pollo (senza Pelle), Cicoria. Pasa Bocas / Otros: Conad Wafer con Crema al Cacao, Mela. más...
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477 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
04 oct. 17 por el miembro: MrTrinita79
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Allora come faccio @mrTrinita79? Secondo te?
04 oct. 17 por el miembro: PaolaBaleani
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Grazie per i consigli che mi dirai
04 oct. 17 por el miembro: PaolaBaleani
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qui trovi le Linee Guida: http://www.projectinvictus.it/come-accelerare-il-metabolismo/ ...buona lettura
04 oct. 17 por el miembro: MrTrinita79
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Aumentando quella di grasso👍👍👍Ed è un attimo che si passa la cheto
04 oct. 17 por el miembro: Dave losengo
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