|
Похудела.. Но зато стало понятно, что для меня 1700 Ккал является дефицитом 🐱 можно (даже нужно) немного увеличить
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 50,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 85,02g | Prot: 149,43g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Коммунарка Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Pasa Bocas / Otros: Ostrovit Shape WPC 80.Eu, Чудесный Край Крекер Вкусный Улов, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Bonfesto Riccota 50%, Bonfesto Наполнитель "Груша🍐-Мед🍯". más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|