Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 89,22g | Prot: 157,06g | Carbh: 220,48g.
Desayuno: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Body & Fit Whey Perfection, Slankie 20+ Kaas Pittig, Bruine Boterham. Almuerzo: Slankie 20+ Kaas Pittig, Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. Cena: Jumbo Tropische Fruitmix, Bruine Boterham, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kippenbout. Pasa Bocas / Otros: Krentenbol, Bolletje Ovengebakken Krokante Ontbijtgranen Hazelnoten en Amandelen, Optimel Aardbei Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Banaan. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arandsdorp
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