Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Nastya15102003
Diario
04 oct. 17
Diario de Nastya15102003, 04 oct. 17
Perfil de Nastya15102003
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Пожалуйста ребята !!!Откликнитесь,можно ли с утра есть сладкое(тёмный шоколад,маффин) очень хочется,да и тем более для мозга полезно....И ещё одни вопрос насчёт батончиков спортивных,от них толстеют ????
Откликнитесь
41,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2017:
1362 kcal
Grasa: 63,31g | Prot: 51,77g | Carbh: 144,08g.
Desayuno:
Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Маффины, Творог 5%.
Almuerzo:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливье без Майонеза.
Cena:
Кабачковая Икра.
Pasa Bocas / Otros:
Грейпфрут, Corny Big Nuts, Желе.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
На завтрак 25 граммов темного шоколада(70+% какао) даже нужно. А батончики кушайте,смотря по физической активности,так как они бывают энергетические и дают много ккал
08 oct. 17 por el miembro:
Дмитрий Борковский
Толстеют от избытка калорий, а не от конкретных продуктов)
08 oct. 17 por el miembro:
tratoria
Я когда-то ела сладкое только по утрам и вес хорошо уходил. Тут главное не переборщить по калориям
08 oct. 17 por el miembro:
Ksundra
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Nastya15102003
Ver la Historia Completa