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work 138
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 74,64g | Prot: 60,18g | Carbh: 277,15g.
Desayuno: Target Multivitamin, Great Value Vitamin D Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Bar-S Foods Turkey Bologna, Kroger American Cheese Slice, Nature's Own Butterbread. Cena: Chewing Gum (Sugared), Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Chicken Breast, Green String Beans, Sweet Red Peppers , White Rice, Salt, Black Pepper, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee, Granulated Sugar, Lofthouse Cookies Lemon Frosted Cookies, General Mills Chex Mix Traditional, Water (Bottled). más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Lavar Platos - 14 minutos, Trabajo - 7 horas y 58 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Lavado de Ropa - 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 9 minutos, Cocinar - 1 hora y 39 minutos, Conduciendo - 1 hora y 7 minutos, Compras - 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mickey Evans
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