Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2012
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3749 kcal
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Grasa: 177,31g | Prot: 103,38g | Carbh: 438,73g.
Desayuno: Bacon, Buttermilk Pancakes, Blueberry Compote, Butter Whipped (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hash Brown with Cheese, 1% Fat Milk, Honey Bunches of Oats with Almonds. Almuerzo: Butter Popcorn, Coca-Cola Classic (10 oz), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Cena: Spicy Romano Chicken, Bread, Batter Fried Calamari, Brown Ale. Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens, Water. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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