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stress alto demais, cortisol nas alturas, baixa testosterona, falta de exercícios e a "Cátia" me atrapalhando os objetivos...
voltando ao foco paleo lowcarb !
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 149,72g | Prot: 117,26g | Carbh: 55,65g.
Desayuno: Probiótica 100% Whey Protein, Café, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Abacate. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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