Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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148,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 80,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1527 kcal
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Grasa: 114,32g | Prot: 89,81g | Carbh: 28,05g.
Desayuno: Scrambled Egg, Tostitos Medium Salsa, Cheddar Cheese. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Roma Tomatoes, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cheddar Cheese. Cena: Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheddar Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). más...
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5116 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Protein's a little high - from what I've seen... 60 g or so for women, 80 grams for men. Just advice.
03 oct. 17 por el miembro: From371to184
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When I do my macros, I get between 90-125. Not sure why your's is so different.
03 oct. 17 por el miembro: DameMcMame
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03 oct. 17 por el miembro: DameMcMame
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Peso Histórico de DameMcMame
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