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hope to hold here until Mon. weigh-in
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 113,75g | Prot: 87,45g | Carbh: 75,71g.
Desayuno: crystal light, water, half and half, coffee, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: fiber, strawberries, diet pepsi. Cena: coconut cake, water, cole slaw, 1000 island dressing, swiss cheese, sauerkraut, corned beef. Pasa Bocas / Otros: water, jameson, Low Carb Breakfast Quiche. más...
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4357 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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