Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 100,15g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Kroger Fruit & Nut Trail Mix, Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Sweet Potatoes. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Kerrygold Pure Irish Butter, Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Bananas. más...
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4077 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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