Diario de ernesto.julian, 02 oct. 17

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96,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2017:

2162 kcal

Grasa: 102,08g | Prot: 73,22g | Carbh: 198,31g. Desayuno: Müsli, Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Meininger Original Thüringer Knacker. Cena: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Hoffmann Menü Grillplatte. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Lagerbier Hell. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wird schon wieder ;)

01 oct. 17 por el miembro: Jazzue

Nicht bekümmre, dermaßen vorkommt😘

01 oct. 17 por el miembro: smileos

Morgen Ernesto

02 oct. 17 por el miembro: suska16

Guten Morgen Ernst. Mach dir nix draus. Franken sind Kämpfer. Nach dem Urlsub bin ich dran. Mir grausts schon. Mach weiter.😋

02 oct. 17 por el miembro: schnorra

Kopf hoch es wid schon 🌞

02 oct. 17 por el miembro: emmra

Es wird wieder Kopf hoch. 😉

02 oct. 17 por el miembro: Yvonne Kuschi

Hast du nur gefrühstückt und sonst gar nix weiter gegessen? Vielleicht hast du deshalb so zu kämpfen, weil dein Körper sich Reserven einbehält, aus "Angst nicht genug zu bekommen"

03 oct. 17 por el miembro: Kajanchen


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