Diario de silviardy, 02 oct. 17

setelah sekian hari makan ga beraturan, naiklah sekilo, jadi minggu ini mulai makan sehat lagi.

63 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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491 kcal

Grasa: 6,24g | Prot: 11,10g | Carbh: 108,06g.   Desayuno: Pepaya, Telur Rebus. Almuerzo: Mangga, Pepaya. más...

1647 kcal

Ejercicio: Tabata - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...