|
Контрольное.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 37,31g | Prot: 76,89g | Carbh: 177,11g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Воде, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Кукурузное-овсяное печенье, Изюм (без Косточек). Almuerzo: домашний майонез, Красный борщ, Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), Чай, Куриный рулет. Cena: Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), куриные бедрышки тушеные с луком и морковкой, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Чай. Pasa Bocas / Otros: Miller Пиво. más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 1 minuto, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lediyulia51
|