Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2010
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176,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 86,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1110 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 51,17g | Carbh: 91,88g.
Desayuno: Sliced Ham (Extra Lean). Almuerzo: white rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: pork spareribs, margarine, low fat sour cream, Baked Potato (Peel Eaten). más...
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5145 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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