Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 32,36g | Prot: 71,68g | Carbh: 201,65g.
Desayuno: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma Integral. Almuerzo: Kuat Guaraná, Cebolas, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sushi de Atum, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaiscavalcantiluis
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