Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 24,39g | Carbh: 30,55g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). Almuerzo: Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruno-sgt
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