Diario de Officially39, 30 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 29,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2017:
1472 kcal Grasa: 38,25g | Prot: 53,25g | Carbh: 53,53g.   Desayuno: Ribeye Melt Sandwich , Whiskey. más...
2395 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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