Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 89,22g | Prot: 73,57g | Carbh: 270,42g.
Desayuno: Turkey Sausage, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Maple Syrup, Oatmeal with Milk. Almuerzo: Costco Quinoa Salad, Coca-Cola Diet Coke, Costco Hot Dog. Cena: Coffee with Milk and Sugar, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Whole Wheat Pita Pockets, Farmer John Original Sausage Links, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Almond Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Banana Bread, Sugar, Tea with Lemon, Plums, Pistachio Nuts. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 2 horas y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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