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30 sep. 17
Diario de kiloelfe, 30 sep. 17
Perfil de kiloelfe
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Moin
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2017:
1994 kcal
Grasa: 74,06g | Prot: 120,68g | Carbh: 211,01g.
Almuerzo:
Kaffee, BioBio Bergkäse, Nobis Müslibrötchen.
Cena:
Tomatenbutter, Baguette, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Desira Feines Dessert mit Sahne, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch.
Pasa Bocas / Otros:
Marmelade, Vollkornbrötchen, Kaffee.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Schönes Wochenende, Elfe 🌼
30 sep. 17 por el miembro:
Monesa70
Moin Elfe,ich wünsche dir schönes Wochenende🍀🌞
30 sep. 17 por el miembro:
Pavanka
Bin bissl spät, wünsche aber noch einen schönen restlichen Tag! 😘
30 sep. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Auch von mir ein schönes Rest we.
30 sep. 17 por el miembro:
Angy0307
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