Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 48,67g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Räucherlachs, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Cena: Schweinebraten, Knorr Rahmsoße, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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