Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 81,60g | Prot: 103,23g | Carbh: 149,10g.
Desayuno: Красное Яблоко, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Almuerzo: Большая Кружка Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Говядина Отварная. Cena: Персики, Большая Кружка Сметана 10%, Яйцо, Овсяные Отруби, Курага, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Персики, Арахис, Ясо Тофу Грибы, Вареное Яйцо, Винегрет. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Sauna - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tabuga1
|