Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
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148,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 80,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1702 kcal
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Grasa: 131,34g | Prot: 98,64g | Carbh: 23,40g.
Desayuno: Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Scrambled Egg, Tostitos Medium Salsa. Almuerzo: Great Value Bacon Ranch Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cheddar Cheese, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Cena: Daisy Sour Cream, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). más...
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5230 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Let's see what we can do to lower your protein down to 60 or 70 grams a day - I think that'd help you out. You can do this!
29 sep. 17 por el miembro: From371to184
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Don't give up! Every time you put food in your mouth is another opportunity and it matters! You can do this.
29 sep. 17 por el miembro: need2losefortoriswedding
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Just get right back, do not give up!
29 sep. 17 por el miembro: thsiun
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log your food and record weight daily...
29 sep. 17 por el miembro: Jipper500
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The struggle is real but as long as u don't give up. If u look at my weight I have been struggling too but am not giving up. We can do this together. Good luck 👍🏾
29 sep. 17 por el miembro: Graborn
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I know it is depressing to see a weight gain like that, but we all backslide. Let's take off the unwanted pounds and get back to a normal size.
29 sep. 17 por el miembro: diehard3
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29 sep. 17 por el miembro: Sarah1950
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Hey, it happens. Just aim for a positive focus each meal!
29 sep. 17 por el miembro: ehead
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02 oct. 17 por el miembro: DameMcMame
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Peso Histórico de DameMcMame
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