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Guten Morgen Ihr alle! Kommt gut ins Wochenende! 💛
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 69,40g | Prot: 97,30g | Carbh: 226,19g.
Almuerzo: Feigen, Ponnath Leberwurst Fein, Laugenstange, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Edeka Räucherlachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot, Cocktailtomaten, Karotten, VICI Cocktailsauce, Kaufland Surimi Sticks. Cena: Dattel, Hähnchenbrustfilet, Bresso Grüner Pfeffer, Karotten, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Chio Red Paprika Chips, Alpia Schokorosinen, Edeka Nordseekrabben. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Luise. Dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
29 sep. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Guten Morgen 😊🤗Danke du auch!
29 sep. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Guten Morgen, Luise 🙋 Dir auch einen wunderschönen Freitag 🍀🌼
29 sep. 17 por el miembro: Monesa70
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Ich scharre schon mit den Hufen...Dir auch ein schönes WE!
29 sep. 17 por el miembro: marcothebrain
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Danke du auch. Das Wetter hier verspricht auch das es schön wird.
29 sep. 17 por el miembro: ditadoesthehula
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Liebe Luise, dann schaukeln wir uns mal ins Wochenende. Herzlichen Gruß vom Loisl!
29 sep. 17 por el miembro: Alois007
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29 sep. 17 por el miembro: -Tweety
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29 sep. 17 por el miembro: H-G.
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29 sep. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Danke! Dir auch einen guten Start ins Wochenende! 🤗
29 sep. 17 por el miembro: Soleil_87
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Danke, dir auch ein schönes Wochenende!
29 sep. 17 por el miembro: 24Shana
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Guten Morgen Luise, ich hoffe es geht dir wieder besser und wünsche dir ein entspanntes und wunderschönes Wochenende!😘
29 sep. 17 por el miembro: B. Margot
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Wünsche Dir auch einen tollen Start und das es wunderbar wird
29 sep. 17 por el miembro: pmb0815
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Guten Morgen! Danke und dir auch ein schönes Wochenende! 😊
29 sep. 17 por el miembro: kessitschi
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Danke Ihr Lieben! Mir geht's besser, ja. Noch nicht weg, aber wird. Morgen bin ich mit einer Freundin zum Shoppen verabredet. Bin schon ganz nervös, welche Kleidergröße nun evtl. passen könnte... Aber sie wird mich schon beruhigen. Sie hat selbst 20 kg abgenommen und hält das seit 4 Jahren. Tut gut, wenn jemand einen versteht, gell?! Ist ja hier bei meiner FS- Familie auch so! Unterstützung braucht man einfach! Danke für Eure! 💛💛💛
29 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Viel Spaß beim Schoppen 😊👍
29 sep. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Ui, dann viel Spaß beim Größen-Probieren! Das ist spannend und wird bestimmt total belohnend ;)
29 sep. 17 por el miembro: heinrus
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Guten Morgen Luise😀Dir auch schönes Wochenende und viel Spaß beim Shoppen🎁
29 sep. 17 por el miembro: Pavanka
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dir auch ein schönes Wochenende
29 sep. 17 por el miembro: .zwerg
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Liebe Luise ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und Megashoppingerfolg🍀.
Da hast Du sicher viel Spaß. Ich würde gern bei Dir sein.
Habe meine Bekannte mal 1 Stunde bei H&M in der Umkleide beschäftigt. Die war danach neu ausgestattet und wir lachen heute noch über die Aktion.🤣🤣👍
29 sep. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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