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Semangat 60 kg ! 2 kg lg !!
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 61,82g | Carbh: 95,79g.
Desayuno: Tahu Kukus, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Cena: Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Tango Waffle, Tempe Bacem, Apel, Bakso Ayam, Bakwan. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zahranyamel
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