Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2010
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 25,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 65,05g | Carbh: 197,76g.
Desayuno: Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Coffee (Brewed From Grounds), Special K Vanilla Almond Cereal. Almuerzo: Baked Southwestern Ranch Chips, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Chips Ahoy 100 Calorie Packs. Cena: Steamfresh Super Sweet Corn, Brown Gravy Mix, Idahoan Real Premium Mashed Potatoes (instant complete with real milk), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Bananas (Large), Coffee (Brewed From Grounds), Apples. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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