Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 134,06g | Carbh: 226,55g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Eiweiß 90, Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: Pfannkuchen, Eiweiß 90, Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Cena: Aldi Lachsschinken, Honig, Milfina Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Tomatenmark, Rote Paprika, Möhren, Leicht und Fit Hirtenkäse, Reis-fit Natur-Reis. Pasa Bocas / Otros: Granini Für Dich, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. más...
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3615 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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