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BF 26.2
BW 53.8
BM 5.4
MM 31.9
BMI 23
Weight 56.6
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 75,92g | Carbh: 218,48g.
Desayuno: Tea with Milk, Ground or Patty Pork, Wai Wai Oriental Style Instant Noodles. Almuerzo: Boiled Egg, Gordon Biersch Steamed Jasmine Rice, White Mushrooms (Stir-Fried), Tea with Milk. Cena: Granny Smith Apples, Fresh Express Baby Spinach, Bananas, 2% Fat Milk, Spearmint, Pear. Pasa Bocas / Otros: Polar Mixed Fruit, Great Value Mixed Nuts, Hillcrest Choc Fudge Muffin Bars, LeanFit Whey Protein Shake - Natural Chocolate, Hillcrest Choc Fudge Muffin Bars. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quen2688
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