Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2012
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 66,21g | Prot: 80,45g | Carbh: 321,39g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples, 70% Cacao, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Almuerzo: Fat Free Cherry Greek Yogurt Oikos, Cajun Chicken & Shrimp. Cena: Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Turkey Breast Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Grapefruit (Pink and Red), Dark 72%, Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Bananas, Bananas, Gala Apples. más...
|
|
5413 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|