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Guten Morgen! Einen angenehmen Mittwoch wünsche ich! Hab' Halsweh und setze heute mal aus mit Sport. Hoffentlich vergeht's schnell wieder! Hab' keinen Bock auf Zunahme!!
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 69,23g | Prot: 99,81g | Carbh: 130,12g.
Desayuno: Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. Almuerzo: Schokoladenpudding, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Gekochte Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Pellkartoffeln. Cena: Maracuja, Feigen, Hähnchenbrustfilet, Rindfleischwurst, Aldi Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Pasa Bocas / Otros: Moritz Eiskonfekt, Edeka Nordseekrabben. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
27 sep. 17 por el miembro: Ritamine
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Guten Morgen und gute Besserung.
27 sep. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Moin :) Bewegung geht immer, ein zwei Stunden spazieren und keinen Mist essen. Essen macht bei Halsweh ja auch eh keinen Spaß :D ;D Gute Besserung
27 sep. 17 por el miembro: babygotgains
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27 sep. 17 por el miembro: darlana.
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Guten Morgen und bessere Dich.
27 sep. 17 por el miembro: Batumi
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27 sep. 17 por el miembro: 24Shana
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Luise, langsames Spazieren an der Grenze zum Walking geht auch mit Halsschmerzen, hilft sogar, einer Lungenentzündung vorzubeugen... und du hast das Gefühl, trotzdem was getan zu haben. Hast Du eine Pulsuhr? Damit kannst du einschätzen, ob du dich überforderst. Nur Mut! und, natürlich, gute Besserung!
27 sep. 17 por el miembro: vorhh13
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Guten Morgen, Luise 🙋Wünsche dir gute Besserung und dass du schnell wieder gesund wirst 🌹
27 sep. 17 por el miembro: Monesa70
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Und draußen nicht durch den Mund atmen! :D
27 sep. 17 por el miembro: babygotgains
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Morgen Luise ,und gute Besserung 🙋
27 sep. 17 por el miembro: calpe2012
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Danke für die Besserungswünsche und die Tipps! Gehe gleich mal an die frische Luft! 😘
27 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Gute Besserung Luise, mich hat auch eine Erkältung überrannt
27 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
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Gute Besserung😊💐 Luise,du ich mach so gut wie kein Sport, ich nehme auch ab. Du musst dann nur die Kalorien reduzieren, die du normal isst wenn du Sport machst! !
27 sep. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Morgen Luise! Wünsche dir eine gute Besserung! Werd schnell wieder fit!🍀
27 sep. 17 por el miembro: CT246
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Guten Morgen und Gute Besserung ... Halsweh ist fies 😫
27 sep. 17 por el miembro: goldschmiedelin
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Ich wünsche dir einen schönen guten Morgen und hoffe es geht dir bald wieder gut. Lege eine Pause ein und schone dich.
27 sep. 17 por el miembro: Amigo45
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Guten Morgen und gute Besserung! 💐
Ich bin jetzt auch seit 1 1/2 Wochen angeschlagen. Es ist zwar schon deutlich besser aber so richtig Trau ich mich auch noch nicht ans Sport machen. Vielleicht heute Mittag nach meinen Fortbildungen Probier ich mal ne kleine Runde langsam zu joggen.
27 sep. 17 por el miembro: kessitschi
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Liebe Luise, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag und Gute Besserung!
27 sep. 17 por el miembro: Alois007
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Gute Besserung Luise. Ich stell dir mal nen Spitzwegerichtee her. Der hilft 👍
27 sep. 17 por el miembro: liu14
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gute Besserung 🍀🍀🍀und bei Halsschmerzen empfehle ich Salbeitee hilft bei uns immer.
Hab heute schon meinen Kollegen damit verarztet.
Verflixte Jahreszeit😨
27 sep. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de Luise Freiheit
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