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Hope to be @ 210 or below by May. I'll get there!!!!
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1363 kcal
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Grasa: 21,10g | Prot: 75,06g | Carbh: 209,74g.
Desayuno: Raw soaked almonds, Blueberries, Carrot juice. Almuerzo: Red Bell pepper, Light mayo, Chunk light tuna, Tomatoe, chopped celery. Cena: See's candy, stewed tomatoes, Pinto bean soup. Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky, Tangerine, Raw soaked Almonds, Blueberries, Strawberries. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Surfing - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sampoblado
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