Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 100,90g | Carbh: 155,62g.
Almuerzo: Sonnenblumenöl, Landjunker Putenschnitzel, Rote Paprika, Lidl Basmati Reis. Cena: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Brille Rindersalami, Penny Markt Frischkäse Elite. Pasa Bocas / Otros: Cookie, Cookie, Banane, Birnen, Alpro Soya Joghurt Vanille, PowerBar 30% Protein Plus Lemon-Cheesecake, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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