Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
894 kcal
|
Grasa: 39,19g | Prot: 46,54g | Carbh: 95,33g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almuerzo: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Сыр Фетакса, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Хохланд Сыр Фетакса, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|