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ehhh... a miało być tak pięknie 😉
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 117,89g | Prot: 155,57g | Carbh: 221,17g.
Desayuno: Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Olej Kokosowy, Banan, Płatki Owsiane, Trec Whey 100. Almuerzo: Marchewki, Buraki, Mięso z Piersi Indyka. Cena: Biedronka Ser Mozzarella, Turek Camembert Aksamitny, Winiary Majonez. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Banan, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kolba22
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