Diario de paperiniko, 19 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2012
104,2 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 33,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2012:
3026 kcal Grasa: 100,60g | Prot: 130,18g | Carbh: 393,45g.   Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Sultana Bran, Blueberries, Bananas. Almuerzo: Multigrain Bread, Lettuce, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Snap Beans (Frozen), Spinach, Sardines Fresh. Cena: Chocolate, Guanciale (Pigi Jawl Bacon), Pecorino Romano, Bucatini, Egg. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Olive Oil, Fresh Pasta, Gorgonzola Cheese, Peeled Tomatoes, White Flour, Chunky Peanut Butter, Organic Savoury Rice Cakes, Pro. Activ. más...
2538 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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