Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 34,54g | Prot: 59,11g | Carbh: 112,80g.
Desayuno: Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Cena: Aro Butterkäse, Wasa Roggenknäcke, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Weintrauben. más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 14 horas y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|