Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2017
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 99,21g | Prot: 136,43g | Carbh: 217,07g.
Desayuno: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Bad Heilbrunner Heiße Acerolakirsche mit Cranberry. Almuerzo: Bellasan Färber-Distelöl, Maggi Jägersoße, Birkenhof Möhrengemüse, Salzkartoffeln, Spätzle, Frikadelle. Cena: Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Döner Kebab, Haribo Gummibärchen, Maroni, Äpfel. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|