Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2017
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 67,86g | Carbh: 326,58g.
Desayuno: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Apples, Blueberries, Oatmeal with Milk. Almuerzo: Boiled Egg, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Signature Cafe 6-Layer Dip, Late July Multigrain Tortilla Chips. Cena: Tea with Lemon, Plain Pancakes, Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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