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Terei de apelar para uma Funcional ou corrida ou natação ou sei lá o quê. Não tem jeito!!!! Até perco uns dois quilos durante a semana, mas nos reencontramos todos os domingos de pesagem. Ainda bem, pelo menos, que só os perdidos é que reaparecem. Não trazem amigos juntos com eles. Claro que a culpa é minha. Eu até como o que está na lista de permitidos e evito o que não está. O problema é que pra mim tanto faz! Adoro os permitidos e levo incrivelmente a sério quando eles dizem: isto aqui é liberado porque está na lista dos permitidos! Vamos nessa, então! Recomeçando mais uma semana. Beijos e bom domingo para vocês!
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1058 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 54,48g | Carbh: 74,58g.
Desayuno: Coxinha Low Carb, Banana Prata. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Alho, Cebolas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Que tipo de dieta está fazendo?
24 sep. 17 por el miembro: Monike_
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vc pode perder peso comendo ate no mc donalds, é so ficar em deficit calórico, logico q é melhor vc comer algo com bons nutrientes ne, se vc ingerir mais energia do que consome: NENHUMA dieta vai te fazer perder peso
24 sep. 17 por el miembro: nozila so
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corrigindo* se vc ingerir mais energia do que gasta, nenhuma dieta te fará perder peso
24 sep. 17 por el miembro: nozila so
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Nozila so, pesquise por "sam feltham lchf" no Google, clique no link do site Paleo Diário (deverá ser o primeiro) e então você verá que não se trata apenas do déficit calórico para emagrecer.
Eu só não compartilho o link direto porque o Fat Secret não deixa publicar (ele corta o link, para não funcionar).
24 sep. 17 por el miembro: Luciano Galina
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Tá difícil comer castanha do Pará. Fui ver hoje no mercado está 139,00 o kg 😕
24 sep. 17 por el miembro: Francbc
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quando sentir fome se olhe no espelho!
24 sep. 17 por el miembro: brunodelta97
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fim de semana é fod* 😣 já tô aqui arrependida
24 sep. 17 por el miembro: watanabe.gabriela
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esta é boa, Bruno vou usar comigo.
24 sep. 17 por el miembro: sofiadio
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aqui na minha cidade - Capivari- 179,00 o kg...
25 sep. 17 por el miembro: matheusbizin
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arram... é a mais cara rs
26 sep. 17 por el miembro: MI ESTRADA
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