Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2017
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 28,36g | Prot: 56,33g | Carbh: 93,66g.
Desayuno: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Almuerzo: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Кабачки Тушеные. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Домик в деревне Творог 2%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guzel1991
|