Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 109,79g | Prot: 112,01g | Carbh: 243,63g.
Desayuno: Чай, Prostore Торт Волшебная Сказка, Prostore Рогалик со Шпиком, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Almuerzo: Сушеный Инжир, Кофе Эспрессо, Карп, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Prostore Торт Волшебная Сказка. Cena: Чай, ABC Горчица Баварская, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Prostore Торт Волшебная Сказка, Персик. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maksim_l
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