Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2017
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 50,61g | Prot: 167,36g | Carbh: 158,87g.
Desayuno: Магнит Груша Китайская, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Fit Parad Коктейль Белково-Углеводный Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Almuerzo: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Баклажан Тушеный без Масла, Оливковое Масло, Минтай, Midori Лапша Соба. Cena: Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кабачок, Активия Биопротеиновая. Pasa Bocas / Otros: Киндер Сюрприз, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная, Льняные Семена, Зубатка Отварная, Золото Сеймы Яйцо Отборное. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КсюхаВсеСмогу
|