|
Сегодня приличный отвес. Надеюсь за воскресенье не нажру привес. Доброе утро страна!!!
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 32,94g | Prot: 62,02g | Carbh: 98,63g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Активия Биойогурт Натуральный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Cena: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Шампиньоны с Луком Жаренные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga3007
|