Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 43,11g | Carbh: 218,98g.
Desayuno: Cocoa, Manzana Verde, Arepa Asada. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Quaker Avena en Hojuelas Fortificada con Calcio, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Toning Leche de Soya Integral Sabor Vainilla, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Café Espresso, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Pan Integral, Jugo de Naranja. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Zumba - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vampire-profiler
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