Diario de Kaspiris, 23 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 35,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2017:
1398 kcal Grasa: 42,04g | Prot: 56,86g | Carbh: 195,94g.   Desayuno: Bonape Чиабатта Классическая, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Красные Помидоры. Cena: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чесночный Хлеб. más...
2326 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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