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23 sep. 17
Diario de kiloelfe, 23 sep. 17
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Moin,
schönes Wochenende allen...
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2017:
1484 kcal
Grasa: 40,50g | Prot: 41,39g | Carbh: 244,96g.
Desayuno:
Müsli, Obstsalat, Kekse, Croissant, Orangensaft, Marmelade, Yayla Yogurt 10% Fett, Vollkornbrot.
Cena:
Dinkelbrötchen, Block House Sour Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Block House Sour Cream, Laugenbrezeln.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Vielen Dank, Elfe 🌼 Das wünsche ich dir auch 🙋
23 sep. 17 por el miembro:
Monesa70
Guten Morgen! Dir auch ein tolles Wochenende! 🎈
23 sep. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Guten Morgen,dir auch liebe Kiloelfe🌞
23 sep. 17 por el miembro:
Pavanka
P.S.: Tolles Profilbild! 👍😃
23 sep. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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