Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 86,67g | Carbh: 273,41g.
Desayuno: Uno Kepekli Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Köfte. Cena: Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Köfte, Tahıllı Ekmek, Kepek Gevreği. Pasa Bocas / Otros: Eti Negro, Milkten Milkino Kakaolu Süt. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmetx90
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